- セラピストmiho
免疫力アップの為には○○○事から
こんにちは!
桜が少しずつ開花してきましたね🌸
世界では
コロナウイルスが猛威を奮ってますね😣
SALUTEでは
次のような対策をしております💫
お客様の入れ替わりで
✅アルコール除菌
✅ウイルス対策スプレー
✅換気
施術中には
✅空気清浄機
✅手洗い、マウスウォッシュをお客様にお願いしております
それでも
やはり大事なのは
日頃からの免疫力を高くして
生活する事ですよね👆
以前、
インスタライブでもお伝えしたことを
復習も兼ねてもう一度🌟
免疫力アップには2つの側面があります
①止める事
②始める事
よく耳にするのは
《始める事》
ばかりではありませんか?
《始める事》より
《止める事》の方が大事です。
スポーツで例えるのであれば…
《止める事》基礎体力づくり
《始める事》技術の向上
というイメージです💫
つまり
技術ばかり身に付けようとしても
基礎体力が無ければ上手く扱えないのです。
なので、
《止める事》
を重視してます🌱
今回は
止める事について説明しますね!
具体的にはこれらです🌷
❎抗生物質
❎ジャンクフード
❎粗悪なサプリメント
全てにおいて
繋がる結果は…
腸内環境の悪化です
免疫は腸によって左右されます
腸内環境を良くしていく事が
免疫力アップの近道です👣✨
腸内環境の改善の為にも
先程の3点を止める事
難しい場合は減らす事
から始めてみてください💕
皆さまが
健康な心と体で
過ごせますように☺️✨
SALUTE/miho
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