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  • セラピストmiho

免疫力アップの為には○○○事から

こんにちは!

桜が少しずつ開花してきましたね🌸



世界では

コロナウイルスが猛威を奮ってますね😣


SALUTEでは

次のような対策をしております💫


お客様の入れ替わりで

✅アルコール除菌

✅ウイルス対策スプレー

✅換気


施術中には

✅空気清浄機

✅手洗い、マウスウォッシュをお客様にお願いしております



それでも

やはり大事なのは

日頃からの免疫力を高くして

生活する事ですよね👆



以前、

インスタライブでもお伝えしたことを

復習も兼ねてもう一度🌟


免疫力アップには2つの側面があります

①止める事

②始める事


よく耳にするのは

《始める事》

ばかりではありませんか?



《始める事》より

《止める事》の方が大事です。


スポーツで例えるのであれば…

《止める事》基礎体力づくり

《始める事》技術の向上

というイメージです💫


つまり

技術ばかり身に付けようとしても

基礎体力が無ければ上手く扱えないのです。


なので、

《止める事》

を重視してます🌱



今回は

止める事について説明しますね!

具体的にはこれらです🌷

❎抗生物質

❎ジャンクフード

❎粗悪なサプリメント


全てにおいて

繋がる結果は…

腸内環境の悪化です



免疫は腸によって左右されます

腸内環境を良くしていく事が

免疫力アップの近道です👣✨



腸内環境の改善の為にも

先程の3点を止める事

難しい場合は減らす事

から始めてみてください💕



皆さまが

健康な心と体で

過ごせますように☺️✨



SALUTE/miho




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